solvingscarcity.org
ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาใช่ไหม สนใจ หลักสูตรประเภทใดประเภทหนึ่ง ใช่ไหม ดูประเภทหลักสูตรอื่น ๆ 2 ที่แตกต่างกันภาษาเยอรมันในเรเกนสบวร์ก. สนใจในการเดินทางพร้อมเรียนภาษาที่ เมืองอื่น ๆ ใช่หรือไม่ ลองดูโรงเรียนสอนภาษาภาษาเยอรมันในเมืองอื่น ๆ ในประเทศเยอรมนี เช่น Freiburg, Hohensolms, ชเวรีน, นูเรมเบิร์ก, บอนน์... แสดงมากขึ้น ทำไม เรเกนสบวร์ก... น่ะหรือ รีเกนส์บวร์กเป็นเมืองหลวงแรกของบาวาเรียและเป็นเมืองแห่งยุคกลางที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดีที่สุดของเยอรมนี ประวัติศาสตร์สองพันปีส่งผลให้เป็นมรดกทางสถาปัตยกรรมที่ดีที่สุดของภูมิภาคซึ่งได้รับการยอมรับจากยูเนสโกในปี 2006 ในวันนี้mujoujเป็นสถานที่ที่มีความสำคัญไม่มาก มีความสบาย ๆ มีสถานที่สำหรับนักเรียนและถนนสายเก่า ๆ ที่มีคุณสามารถเดินเล่นได้อย่างเพลิดเพลิน แสดงมากขึ้น
ต่อไปให้คุณนำน้ำหนักตัวหารด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง เช่น ถ้าคุณหนัก 180 ปอนด์ ก็ให้นำ 180 หารด้วย 4, 900 คำตอบก็จะเท่ากับ 0. 03673 [6] สมการคือ น้ำหนัก/ส่วนสูง 2 3 นำคำตอบไปคูณ 703. ในการหาค่า BMI นั้น คุณจะต้องนำคำตอบไปคูณ 703 จึงจะได้คำตอบสุดท้าย เช่น 0. 03673 x 703 เท่ากับ 25. 82 เพราะฉะนั้นค่า BMI โดยประมาณของตัวอย่างนี้จึงเท่ากับ 25. 8 [7] 1 คำนวณค่า BMI เพื่อดูว่า น้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่. ค่า BMI เป็นสิ่งที่สำคัญเพราะว่ามันช่วยให้คุณรู้ว่าตัวเองน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ สมส่วน น้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน [8] ค่า BMI ต่ำกว่า 18. 5 หมายความว่า คุณน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ค่า BMI ที่ 18. 6 - 24. 9 คือสมส่วน ค่า BMI ที่ 25 - 29. 9 หมายความว่า คุณน้ำหนักเกิน ค่า BMI ที่ 30 หรือมากกว่าบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคอ้วน 2 ใช้ค่า BMI เพื่อดูว่า คุณมีโอกาสเข้ารับการผ่าตัดเพื่อรักษาโรคอ้วนหรือไม่. ในบางสถานการณ์ค่า BMI ของคุณจะต้องสูงถึงเกณฑ์จึงจะเข้ารับการผ่าตัดเพื่อรักษาโรคอ้วนได้ เช่น โรคพยาบาลศิริราชมีเกณฑ์การรับผู้ป่วยเข้ารับการผ่าตัดคือ ผู้ป่วยต้องมีค่า BMI มากกว่า 40 หรือมีค่า BMI อยู่ที่ 35-40 หากมีโรคประจำตัว ผู้ป่วยต้องเข้าใจถึงโรคที่ตัวเองเป็น ปราศจากโรคและภาวะต่างๆ ตามที่กำหนด และต้องมีอายุระหว่าง 18-70 ปี [9] 3 ติดตามความเปลี่ยนแปลงของค่า BMI เมื่อเวลาผ่านไป.
เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงคำ น วน bmr หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับคำ น วน bmrมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อคำ น วน bmrกับCuster Cycleryในโพสต์การคำนวณค่า BMI และ BMRนี้. ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับคำ น วน bmrในการคำนวณค่า BMI และ BMRล่าสุด ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง ที่เว็บไซต์Custer Cycleryคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่นนอกเหนือจากคำ น วน bmrสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์ เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปราถนาที่จะมอบคุณค่าที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด. เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่คำ น วน bmr ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของคำ น วน bmr การคำนวณค่า BMI และ BMR นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ การคำนวณค่า BMI และ BMR ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับคำ น วน bmr #การคำนวณคา #BMI #และ #BMR. [vid_tags]. การคำนวณค่า BMI และ BMR. คำ น วน bmr. หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูเนื้อหาคำ น วน bmrของเรา Josh Duhamel Josh Duhamel เป็นบล็อกเกอร์ที่ชอบแบ่งปันความรู้ด้านกีฬาของเขาเขายังเป็นเทรนเนอร์ร่างกายที่ทํางานหนัก หัวข้อที่ Custer Cyclery รวมถึงมวยยิมโยคะฟิตเนสขี่จักรยานและข้อมูลกีฬาอื่น ๆ คุณจะพบเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับกีฬาได้ที่:
BMI= น้ำหนักตัว (kg) / ส่วนสูง m 2 น้ำหนักตัว (kg): ส่วนสูง (cm): การประเมินค่าดัชนีมวลกาย BMI มาตรฐานสากล(ยุโรป) มาตรฐานอาเซียน(เอเชีย) การแปรผล < 18. 5 น้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐาน 18. 5-24. 9 18. 5-22. 9 ปกติ 25-29. 9 23-24. 9 อ้วนระดับ 1 30-34. 9 อ้วนระดับ 2 35-39. 9 มากกว่าหรือเท่ากับ 30 อ้วนระดับ 3 มากกว่าหรือเท่ากับ 40 - อ้วนระดับ 4
การรู้ค่าดัชนีมวลกายหรือ BMI นั้นมีประโยชน์ต่อการประเมินและปรับน้ำหนักตัวให้เหมาะสม แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีวัดไขมันในร่างกายที่แม่นยำที่สุด แต่ก็เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและถูกที่สุดด้วย [1] การคำนวณค่าดัชนีมวลกายนั้นมีอยู่หลายวิธีขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้หน่วยวัดอะไร และคุณต้องรู้ส่วนสูงกับน้ำหนักตัวในปัจจุบันก่อนจึงจะสามารถคำนวณค่า BMI ได้ อ่านวิธีการ 3 "เมื่อไหร่ที่ควรคำนวณ" เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่า การคำนวณค่า BMI นั้นมีประโยชน์กับคุณอย่างไร 1 นำส่วนสูงหน่วยเป็นเมตรมายกกำลังสอง. คุณต้องนำส่วนสูงหน่วยเป็นเมตรมาคูณด้วยตัวมันเองก่อน เช่น ถ้าคุณสูง 1. 75 เมตร คุณก็จะต้องเอา 1. 75 x 1. 75 และได้ผลลัพธ์ประมาณ 3. 06 [2] 2 นำน้ำหนักตัวหน่วยเป็นกิโลกรัมมาหารด้วยเมตรยกกำลังสอง. ต่อไปคุณต้องนำน้ำหนักตัวหน่วยเป็นกิโลกรัมมาหารด้วยส่วนสูงหน่วยเป็นเมตรยกกำลังสอง เช่น ถ้าคุณหนัก 75 กิโลกรัมและความสูงหน่วยเป็นเมตรยกกำลังสองคือ 3. 06 คุณก็ต้องนำ 75 ไปหารด้วย 3. 06 ค่า BMI ของคุณก็จะเท่ากับ 24. 5 [3] สมการเต็มก็คือ กก. /ม 2 กก. คือน้ำหนักตัวหน่วยเป็นกิโลกรัม และม. ก็คือส่วนสูงหน่วยเป็นเมตร 3 ใช้สมการที่ยาวขึ้นหากคุณใช้หน่วยวัดส่วนสูงเป็นเซนติเมตร.
นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ค่า BMI ในการช่วยติดตามน้ำหนักตัวที่เปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไปได้ด้วย เช่น ถ้าคุณอยากจดบันทึกน้ำหนักที่ลดลงไป การคำนวณค่า BMI เป็นประจำก็อาจจะมีประโยชน์ หรือถ้าคุณอยากติดตามการเจริญเติบโตของตัวเองหรือลูก การคำนวณและติดตามค่า BMI ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยบอกได้ 4 คำนวณค่า BMI ก่อนเลือกวิธีการที่มีค่าใช้จ่ายสูงและต้องเจ็บตัว.
รายละเอียด ดัชนีมวลกาย หรือ Body mass index (BMI) คิดค้นขึ้นโดย Adolphe Quetlet นักวิทยาศาสตร์ชาวเบลเยี่ยม ปัจจุบันใช้เป็นเกณฑ์เบื้องต้นในการประเมินความสมดุลของ ร่างกาย ระหว่างน้ำหนักตัวและส่วนสูง ทำให้ช่วยในการแยกแยะแต่ละบุคคลออกเป็น ผู้ที่อยู่ในเกณฑ์ผอม ปกติ อ้วนหรือ อ้วนมาก เป็นต้น ค่านี้คำนวณได้จากการนำ "น้ำหนักตัว"(หน่วยเป็นกิโลกรัม) หารด้วย "ส่วนสูง" ยกกำลังสอง (หน่วยเป็นเมตร) โดยสูตรคำนวณนี้เหมาะสำหรับใช้ในผู้ที่มีอายุ 20 ปี ขึ้นไป โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้นำค่าที่ได้มาจัดให้อยู่ในเกณฑ์ โดยมีการปรับใช้กับคนเอเซียดังนี้ – ค่าดัชนีมวลกาย อยู่ในเกณฑ์ สิ่งที่ควรปฏิบัติ น้อยกว่า 18. 5 ผอมเกินไป ควรตรวจสอบภาวะโภชนาการ ออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ ระหว่าง 18. 5 – 22. 9 น้ำหนักตัวปกติ หมั่น ออกกำลังกาย พักผ่อน และดูแล โภชนาการ อย่าให้อ้วน ระหว่าง 23. 0 – 24. 9 น้ำหนักเกิน เกือบอ้วน ดูแลร่างกายเพิ่มขึ้นจากคนน้ำหนักตัวปกติ โดยเฉพาะการรับประทานอาหาร/ออกกำลังกาย ระหว่าง 25. 0 – 29. 9 อ้วนแล้ว โรคอ้วน ระดับ 1 เสี่ยงต่อการเป็นโรค ความดัน และ เบาหวาน ต้องรีบลดน้ำหนักอย่างจริงจัง มากกว่า 30 อ้วนมาก เสี่ยงเป็นโรค โรคอ้วน ระดับ 2 เสี่ยงต่อการเป็นโรคที่เกี่ยวเนื่องกับความอ้วนทั้งหมด ต้องรีบลดน้ำหนักอย่างจริงจัง หรือควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเช็ค ทั้งนี้ค่า BMI ถือเป็นการประเมินความเสี่ยงในเบื้องต้นเท่านั้น โดยผู้ที่มีค่า BMI ต่ำอาจมีภาวะหรือโรคซ้อนอยู่ได้เช่นเดียวกัน ในทางปฏิบัติยังมีการตรวจด้วยวิธีอื่นประกอบด้วย เช่น ค่าสัดส่วนเส้นรอบเอว/รอบสะโพก การวัดความหนาของ ผิวหนัง เรียบเรียงโดย: กองบรรณาธิการ แหล่งข้อมูล: