solvingscarcity.org
94 กิโลแคลอรี โปรตีน 11. 39 กรัม ไขมัน 7. 05 กรัม คาร์โบไฮเดรต 13. 17 กรัม ไฟเบอร์ 2. 15 กรัม ** แจกสูตรอาหารเมืองเหนืออีกหนึ่งเมนู "น้ำพริกอ่องไก่" เมนูที่นิยมขึ้นสำรับขันโตก คลิกที่นี่ ** เรื่องและสูตร: นิตยสาร Health &Cuisine ภาพ: ช่างภาพ Health &Cuisine สไตล์: ทีมสไตลิสท์ Health &Cuisine
ตวงน้ำมันใส่กระทะ ตั้งไฟพอร้อน ใส่น้ำพริกแกงที่โขลกลงผัดจนกระทั่งมีกลิ่นหอม เติมน้ำต้มจนกระทั่งเดือด 4. ใส่ปลาลงไปในน้ำเดือด ต้มพอปลาสุก ใส่ผักต่างๆ ปรุงรสด้วยน้ำปลา ชิมรสตามชอบ พอผักสุกทั่วยกลง เรียบเรียงโดย: Pstip ภาพจาก: goodlifeupdate